GIMNASTYKA PROZDROWOTNA 50+
![[Rozmiar: 29998 bajtów]](images/gimnastyka50big.jpg)
Gimnastyka prozdrowotna ma na celu podtrzymać sprawność ruchową, podnosi stan zdrowia, przeciwdziała procesom starzenia się, korzystnie wpływa na sferę psychiczną.
Zmiana!!!
Zajęcia odbywać się będą na Hali przy ul. Hallera, w salce zapaśniczej - godz. 17.30 poniedziałek i środa
Cena: 7 zł, karnet 50 zł (8 wejść)
Karnety oraz bilety na zajęcia można nabyć w biurze OSiR przy ul. Olimpijczyków Starogardzkich 1 w godz. 7.00-15.00, lub przed zajęciami
Po co gimnastyka?
- regulowanie przemiany materii,
- odprężenie i zrównoważenie systemu nerwowego,
- wytworzenie dobrego samopoczucia i wiary we własne siły,
- zachowanie sprawności układu ruchu,
- polepszenie wydolności układu krążenia i oddychania,
- podtrzymywanie ogólnej sprawności fizycznej,
- wyhamowywanie procesów inwolucyjnych
Dla kogo gimnastyka?
- dla dorosłych
- dla osób które cierpią na bóle kręgosłupa, cierpią na nadciśnienie tętnicze, cukrzycę, osteoporozę
- dla zdrowych osób które chcą zadbać o siebie i swój wygląd
Zajęcia prowadzić będzie:
Grażyna Burczyk, instruktor kinezygerontoprofilaktyki, Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego i Sportu w Gdańsku
Informacje tel. 585622120
e-mail osir@osir.com.pl